손목닥터9988로 건강 관리하고 포인트 적립하기

1. 손목닥터9988이란?

손목닥터9988은 서울시민이 99세까지 88(팔팔)하게 살 수 있도록 지원하는 스마트 헬스케어 프로그램입니다. 스마트워치와 전용 앱을 통해 시민들의 건강 활동을 지원하며, 건강한 생활 습관 형성을 돕습니다.

 

 

 

2. 주요 기능 및 혜택

2.1 스마트워치 연동

스마트워치와 연동하여 걸음 수, 심박수, 수면 패턴 등 다양한 건강 데이터를 실시간으로 모니터링할 수 있습니다. 이를 통해 개인 맞춤형 건강 관리가 가능합니다.

 

 

2.2 포인트 적립 및 활용

일일 8,000보(70세 이상은 5,000보) 이상 걷기, 건강 목표 설정, 식단 입력 등의 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다. 적립된 포인트는 서울페이머니로 전환하여 병원, 약국, 편의점 등 서울페이 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있습니다.

 

 

2.3 다양한 건강 콘텐츠 제공

전용 앱을 통해 건강 리포트, 식이 및 운동 가이드, 홈트레이닝 영상 등 다양한 건강 관련 콘텐츠를 제공합니다. 이를 통해 사용자는 자신의 건강 상태를 파악하고 개선할 수 있습니다.

 

 

3. 참여 방법

3.1 신청 자격

만 19세 이상의 서울시민이면 누구나 참여할 수 있습니다. 특히, 2024년부터는 참여 연령 상한이 폐지되어 더 많은 시민이 참여할 수 있게 되었습니다.

 

 

3.2 신청 절차

1. 손목닥터9988 홈페이지(https://onhealth.seoul.go.kr/) 또는 전용 앱에서 회원가입
2. 스마트워치 연동 및 개인 건강 정보 입력
3. 건강 목표 설정 및 활동 시작

 

4. 포인트 적립 및 사용 방법

4.1 포인트 적립 방법

• 일일 걷기 목표 달성: 8,000보(70세 이상은 5,000보) 이상 걸으면 200포인트 적립
• 건강 목표 및 실천 목표 설정: 각 100포인트 적립
• 식단 입력: 100포인트 적립

 

4.2 포인트 사용 방법

적립된 포인트는 서울페이머니로 전환하여 병원, 약국, 편의점 등 서울페이 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있습니다. 

 

 

5. 유의 사항

• 스마트워치 대여 서비스는 2024년부터 중단되었으며, 개인 소유의 스마트워치나 스마트폰 앱만으로 참여 가능합니다.
• 적립된 포인트는 유효기간 내에 사용해야 하며, 기간이 지나면 소멸될 수 있습니다.

 

6. 문의처

손목닥터9988에 대한 자세한 문의는 아래 연락처로 가능합니다:

• 손목닥터9988 고객센터: ☎ 1811-9988
• 이메일: onhealth@seoul.go.kr

 

지금까지 손목닥터 9988에 대해 알아봤는데요. 저 이달정도 얼른 앱을 설치하여 실행해 봐야겠습니다!